Artık hepimiz biliyoruz ki yedikçe kilo kaybettiren bir yiyecek yok. Bu sihir olurdu. Ancak yediklerimizi seçmek konusunda özen göstermek aslında yeterlidir. Bu yüzden bir ara öğünden önce şöyle bir düşünüp uygun seçeneği bulmak çok önemli. Üstelik böyle bir doğru karar yalnızca size kilo kontrolünde yardımcı olmuyor. Sağlığınıza ve güzelliğinize de katkı sağlıyor. Sizin için hazırladığımız liste sayesinde markete gittiğinizde kendinizi doğru reyona yöneltmekte tereddüt etmeyeceksiniz.

Pişmanlatmayan Yiyecekler

Kiraz

100 gram kiraz 50 kalori

Kiraz şekeri yavaş yavaş yükseltir. Bu da zayıflamaya yardımcı olmasını sağlar. Lifli bir yapısı vardır. So dolu yapısıyla hafif müshil etkisi yapar. Antioksidan deposudur.

 

FOTO GALERİ ARŞİVİ İÇİN TIKLAYINIZ